过敏性结膜炎

在台湾，过敏性结膜炎也是过敏体质者好发的一项过敏性疾患，还有另一种情况则是，过敏体质若未适当加以调理，会随着「过敏进行曲」而越演越烈，原本罹患的也许是异位性皮肤炎，久而久之却逐渐合并其它过敏问题，此时，过敏性结膜炎可能就会随之出现了。

一般眼科医师将过敏性结膜炎分为「季节性过敏性结膜炎」、「常年性过敏性结膜炎」、「异位性角膜结膜炎」、「春季型角膜结膜炎」、「巨乳突结膜炎」等，其中以季节性和常年性两者最为常见。「季节性过敏性结膜炎」主要和当季空气中所飘散的花粉或是孢子有关；而「常年性过敏性结膜炎」则与尘螨、霉菌、宠物毛屑有关。

控制过敏性结膜炎有所谓ATM原则：A-Avoidance (避免)、T-Treatment (治疗)、M-Modificaiton (调理)，其中的A 和M 对于能否减少过敏性结膜炎发作尤其有着关键性影响，需要患者的耐心与坚持。

A (避免)：过敏性结膜炎患者一定要知道自己的过敏原为何，找出源头才能加以避免。除了透过抽血检验IgE抗体以得知急性过敏原之外，可能亦有必要进一步接受慢性IgG4食物不耐过敏原检测，后者常常可以揭露意想不到的过敏原信息。除了避开过敏原，最好也要远离烟(尤其是二手烟)，还有空气污染、悬浮微粒、家中装潢材料、温湿度变化等也都要特别注意。

T (治疗)：目前眼科医师针对过敏性结膜炎所开立的眼药水或眼药膏，大多为局部抗组织胺、局部血管收缩剂、局部非类固醇性抗发炎药剂、肥胖细胞安定剂、或是类固醇。其中，类固醇眼药水虽然效果快速，但不可长期使用，以免导致眼睛抵抗力降低，增加感染机会，还可能造成眼压上升、青光眼、视神经萎缩等不可逆之后遗症。

M (调理)：实行营养医学疗法与生活调理双轨并行，并且持之以恒，将可明显降低过敏性结膜炎的发作机率，连带减少用药的机会，才是真正的治本之道。

刘医师的营养医学疗法

营养素对于人体细胞有着直接的影响，营养素的不平衡往往是造成疾病或功能性问题的根本原因，因此，透过检验精准地了解营养素失衡的缺口，并正确地补充营养素，可重建人体细胞的平衡、重现细胞活力、储备器官所需能量，是对抗疾病病根、回复健康的自然疗法。然而，每个人所需的营养素组合与治疗剂量，会依患者年龄、体重、临床症状、相关检验结果、以及正在接受的药物治疗等因素而有不同，需由医师规画个人化处方，才能得到理想之综效，患者切勿轻信广告自行调配，以免伤荷包却徒劳无功、或吃出其它问题而得不偿失。

刘医师的生活调理建议

适度且规律地运动：每天适度晒些太阳，配合望远凝视，并规律地进行有氧运动，如球类运动、快走、慢跑、骑自行车、游泳等，有助于调节自律神经，促进免疫平衡。
外出运动或娱乐时，如遇花粉流行季节，则应戴口罩及太阳眼镜，以免过敏性结膜炎发作。
避免冷饮与过甜食品：市售罐装饮料及茶饮店的冷饮，不但糖分高，容易造成白血球活动力降低，于是弱化免疫系统，而且所含的各式茶精、香精还会加重肝脏负担，使得排毒功能降低，相对增加了过敏毒素的存在。此外，冰品会刺激副交感神经，加重鼻黏膜以及眼角结膜的肿胀。
睡眠充足：每晚尽量在10点前就寝，并培养良好睡眠习惯，以提高深度睡眠脑波比例，促进生长激素以及褪黑激素的分泌，可减少眼睛过敏的发作。
舒缓压力：以音乐、艺术、旅游、文艺欣赏、静坐冥想等方式来纾压，如此可以降低自律神经紧张，也可帮助改善过敏体质。
每日排便顺畅：便秘会增加肠内毒素及坏菌渗入体内机会，加重鼻过敏的情况，故每日最好饮用2000C.C.的白开水，每天并摄取五至七份拳头大的蔬果，配合补充益生菌，如此可促进每日排便顺畅，降低过敏发作机率。

通常有过敏性结膜炎的患者，也会合并严重的过敏性鼻炎。为了不让其它更多的过敏疾患一一出现，建议越早借助营养疗法调理过敏体质越好，才能早日终结过敏进行曲。

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