能量 / 粒线体、代谢

粒线体是身体每个细胞产生能量(ATP)的部位,当粒线体因为老化或环境因素导致功能退化或异常,产生ATP的能力降低,细胞缺乏能量,就会造成身体提早衰老。粒线体产生能量的原料之一是血中葡萄糖,胰岛素阻抗或是血糖代谢异常都会影响粒线体功能.体内囤积过多脂肪,也会影响脂肪因子(adipokines)的功能,因而降低细胞内粒线体的数量。

健康管理,粒线体,代谢

相关病症

粒线体功能异常

  • 常见症状: 慢性疲劳、纤维肌痛症、提早老化。
  • CoQ 10、维生素B、维生素C都能提高粒线体产生ATP的功能。
  • 抗氧化物(股胱甘肽、白藜芦醇)能降低体内自由基对粒线体的伤害。

胰岛素阻抗/血糖代谢异常

  • 常见症状: 饭后想睡、下午容易疲劳。
  • 山苦瓜、武靴叶、葫芦芭籽萃取物能提升胰岛素敏感性,帮助稳定餐后血糖。
  • 铬能帮助细胞利用血糖。
  • 膳食纤维能延缓糖分在肠道的吸收速率,避免血糖剧烈起伏。

脂肪囤积

  • 常见症状:体脂过高、容易疲劳。
  • 肌醇、胆碱、牛磺酸、甲硫胺酸这些趋脂因子能帮助乳化脂肪,有效加速内脏脂肪代谢。
  • 肉碱为脂质代谢所必须,能携带脂肪酸通过粒线体,而产生能量。

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